Stres i przepracowanie

3 wpisów / 0 new
Ostatni wpis
Romzo
Stres i przepracowanie

Od jakiegoś czasu żyję na wysokich obrotach. Czy macie jakieś swoje sposoby na stres oraz przepracowanie?

Talma
Po prostu zwolnic. Nie wiem

Po prostu zwolnic. Nie wiem czym u Ciebie jest spowodowany ten stres ale jeśli jest to praca, to musisz sobie uświadomić, ze przepracowywanie się nie ma sensu. Szkodzi to zdrowiu, naszej psychice. Jak również kiepsko wpływa na relacje z innymi.
Polecam znalezienie sobie hobby, większą dawkę snu. Na stres dobrze wpływa również zioło Ashwagandha (jest dostepne w Aura Herbals: https://auraherbals.pl/ ) .

Fedoria
Obrazek użytkownika Fedoria
Należy rozładować napięcie

Należy rozładować napięcie nerwowe, dać sobie możliwość relaksu. Idę na warszawa masaż erotyczny i to bardzo pomaga.